Terseliuh adalah injuri kepada sendi akibat regangan yang terlalu kuat pada ligamen
Tergeliat adalah kekoyakan fiber otot atau fiber tendon akibat regangan berlebihan.
Klasifikasi
terseliuh
Darjah
pertama 1 atau 2 fiber ligamen yang terkoyak
Sendi sihat
Darjah kedua
Lebih fiber ligamen terkoyak
Sendi stabil
Darjah
ketiga
Kekoyakan
teruk kepada ligamen Sendi cedera
Etiologi
tergeliat
Tergeliat
akut Tamparan secara langsung
Kontraksi otot berlebihan
Regangan otot berlebihan
Trauma seperti tergelincir
Tergeliat
kronik
Tidak
mematuhi mekanik badan Teknik bersukan yang salah
Senaman yang sama
Salah postur
Menggunakan alat sukan yang salah
Pengurusan
tergeliat
Rehat
Demahan sejuk / panas
Terseliuh
/ tergeliat
Manifestasi
Kesakitan
Kebengkakan dan hematoma
Pergerakan terhad
Pengurusan
terseliuh / tergeliat
Rehatkan
bahagian cedera; armsling untuk tangan, crutches untuk kaki, splint, POP / rest,
compression bandageAplikasi demahan sejuk 20 minit / ice
Ampukan / elevate
Analgesia
Jumpa doktor / fisioterapist
Rawatan susulan
Penyembuhan dalam masa 3 hingga 6 minggu
Untuk sprain darjah tiga, pembedahan untuk menjahit ligamen, POP, imobilisasi